JoghurtbrotMarinierter Tofu süß-sauer mit gekräutertem Nußreis

Pinienkern-Risotto

Sojaragout Indischer Art

Risoni-Salat, bunt mit Antipastigemüse

Penne mit Zucchini-Erdnuss-Sauce

Reisfrikadellen

Würzige Erdnussuppe

Kürbis-Kokos-Suppe

Linsen-Ingwer-Suppe

Joghurtbrot

  1. Winterlicher Rohkostsalat
  2. Paella mit Wildreis
  3. Kichererbseneintopf
  4. Gemüse-Amaranth-Auflauf
  5. Boulgour mit Pilzen und Zucchini